we must Sleep

أبريل 13, 2008

دة موضوع كبير

انا لسة دالواتي حالا كنت شايف حلقة من برنامج 60 minutes وكانو بيتكلمو عن ابحاث معمولة عن النوم !!

انا في البداية محسيتش ان الموضوع ليه اهمية كبير لحد لما بدئو يتكلمو مع الدكترة و الباحثين في الموضوع دة , و اتكلمو عن ابحاث عملوها و عن النتايج المزهلة اللي خرجو بيها

فكرة البحث ان كان في حواللي 4-5 متطوعين للاختبار و كان مدتة اسبوع و نصف و الموضوع انهم مش هيخلو المتطوعين ينامو اكثر من 4 الي 5 سعات يومي فقط و الكلام دة دام لمدة 5 ايام

النتايج : من بعد اول يوم تم اثبات ان ردود افعالهم اصبحط ابطا و اصابتهم بـ ضعف في الذاكرة و عدم التركيز و بدا تلف تراكمي في الاعصاب -الموضع يخوف مش كدة- بس كل دة من بعد اول يوم و يوم بعد يوم التاثير دة بيزيد و يكبر

و كانو في المركز غير معرضين لـ اي نوع من انواع المنبهات (الكفايين) كما قال الباحث (مش فاكر اسمة) وهو قد يساعد قليلا في البدايات ولاكن قد تصل الحالات الي مرحلة لا ياتي الكفاين او المنبهات معها بـ اي نتيجة

و من الاخطار ايضا ان الانسان الذي لا ينام الوقت الكافي قد يري انة تكيف مع قلة النوم و يظن انة يستطيع العيش من ذالك ولاكن ايضا الابحاث نفت ذالك تماما !! (مع اني كنت فاكر كدة) و ايضا تم اثبات ان كثير من اخطر الحوادث علي مستوي العالم قد كان احد الهم العوامل بها هو قلة النوم مثل ( مفاعل تشرنوبل – تسرب النفط من احد ناقلات البترول – …. )

و ايضا قد ينتج عن قلة النوم النوم المفاجئ !! لا اعلم كيف لكنة قابل للحدوث مثلما يكون احدهم يقود لفترة طويلة و يسقط في النوم فجئه (ودة احد اكبر اسباب الحوادث) و قد يحدث ذالك و عين الانسان مفتوحة (ينام و عنية مفتوحة !!)

بجد انا بعد الحلقة دي تزكرت برنامج تاني كنت شفتة قبل ذالك يتكلم عن نفس الموضوع و يتحدث عن مدي الضرر في الاعصاب الذي قد يصيب الانسان بسبب قلة النوم , وفي نفس البنامج تحدثو عن الذي لا ينام ساعات كثيرة متواصلة و الاضرار ايضا كبيرة جدا و منها ان ردود افعالة تصبح اكبر من حجم المواقف ولا يتحكم بها الجزء المنطقي في العقل .

الموضوع دة بجد بيمسني و بيمس ناس كتير اعرفهم و بالتحديد نفسي كل اصحابي من “الكائنات الليلية” 😀 يقرئو الموضوع دة الناس اللي مبتنمش غير بنهار و اقتربو من التحول الي vampires دة الواحد اصبح بيعاني من تعرضة للشمس 😦 و نداء كمان لـ ابطال المذاكرة بالليل

ياريت الواحد فعلا يراجع نفسة في اللي هو بيعملة دة و يرجع للاصل و زي مقال لينا ربنا ان النهار للمعاش و الحية و الليل للراحة

بما اني بكتب الموضوع دة دالواتي الساعة 4 فجرا اذا اول حاجة المفروض اعملها اني اخش انام و بسرعة كمان 😀

و انت كمان لو بتقرا الموضوع دة بالليل خش نام

يلا تصبحو علي خير

الإعلانات

9 تعليقات to “we must Sleep”

  1. 3abed Says:

    ايووووووووووووه الكائنات الليليه
    انت هتقولى ما احنا عارفين اول الشباك ما بيتفتح ايه اللى بيحصل
    فعلا لازم نوضع حد للموضع ده والله الواحد خلاص صحته هتضيع يا اخى والله
    سلام

  2. Hunikal Says:

    مين جاب سيرة ” الشباك “لا اوعا تفتح الشباك
    😀 اية الفضايح دي

  3. metoofci Says:

    شبااااااااك مين يا ريس ونوم ايه
    انا نفسى احتكم على 7 ساعات نوم
    ده انا كبيرى الايام دى 4 ساعات نوم
    وتقولى 5 يارييييييييييت

  4. sha5' kedaa Says:

    فعلا والله النوم مهم جدا
    حتى الواحد لما بيكون مش نايم كويس والله مابيبقى مركز خااالص
    ودماغه مش بتبقى فيه
    والابحاث دى حقييقية طبعاااا لان النوم فعلا مهم وبيساعد على التركيز جاامد
    وشكرا على الموضوع ده جداا


  5. “الكائنات الليلية” … “ابطال المذاكرة بالليل”

    أنت بتكلمنى يا أخ ؟

    دالواتي الساعة 4 فجرا

    هممم, حاليا 4:52 صباحا و مش جايلى نوم, أعمل ايه ؟
    😀

  6. Hunikal Says:

    محمد سيد$
    مهو المشكلة في التفكير
    يعني انا بعد ما كتبت لبوست دي دخلت عشان انام و مجاليش نوم لمدة ساعتان
    بس انا عارف لية هو في احيان كتير سعات الواحد مبينمش عشان بيفكر في موضوع مثلا او في اي حاجة …(التفكير الكتير متعب 😦 سعات )


  7. أنا نمت بعد الرد اللى فات بخمس ساعات!!!
    😛


  8. […] الي جة في التليفزين عن اضرار السهر و كدة اللي كان اسمة we must sleep كان فية كلام زي الفل عن الموضوع دة ارجع شوفو […]


اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

%d مدونون معجبون بهذه: